ไม่อยากเป็นเจ้าสาวร่างยักษ์ เลยจัดหนักลด 15 โล ใน 3 เดือน ด้วยวิธีนี้ ว่าที่เจ้าบ่าวสุดช็อค! นึกว่าแต่งผิดคน(เรื่องจริงจากทางบ้าน)

ถามว่าทำไมถึงเขียนบันทึกนี้ขึ้นมา??
1.ไว้เตือนใจตัวเอง
2.เพื่อนๆ ถามกันมาเยอะ ว่าทำยังไง อะไร แรงบันดาลใจอะไรถึงลด นน. จริงๆก็แค่อยากจะใส่ชุดเจ้าสาวสวยๆเหมือนคนอื่นเค้า ไม่อยากเป็นเจ้าสาวอ้วนๆ นี่คือแรงบันดาลใจที่สุดของหลีที่ทำให้อยากลดน้ำหนัก
3.ขี้เกียจ อธิบายหลายๆรอบ 555 เวลาคนถามก็แปะโพสได้เลย

lipotwin

ใครทำตาม ผอมสวยแบบหลีนะคะ จาก 74 เหลือ 57 ค่ะไม่ยากนะคะแค่ตั้งใจมาสู้ไปด้วยกัน กำจัดมันออกไปค่ะ ผอมสุดในชีวิต คือดีมากค่ะ ^__^

S__6873261

เย่ใส่ขาสั้นได้แบบไม่อายแล้วค่ะ ที่สำคัญเนียนกระชับไม่ย้วยนะคะ

S__6873264

คือใส่ชุดไซต์ s ได้จะไปงานที่ไหนก็ ใส่ชุดสวยๆ กับเค้าได้ซักทีค่ะ

image

image

สุด ท้ายคือที่สุดของแรงบันดาลใจของหลีค่ะ และหลีก็เชื่อว่าที่สุดของผู้หญิงทุกคนเช่นกัน คืออยากใส่ชุดเข้าสาวแล้วสวย ไม่เป็นอีอ้วนเบอะบ๊ะวันนี้หลีทำได้แล้วค่ะ

 

มาดูจุดเริ่มต้นกันค่ะ

เริ่มมาจากที่ว่า ถ้าหลายๆคนรู้จัก ก็จะคุ้นตาว่าอีนี้อ้วนอย่างงี้แหละ
จะมี มาผอมอยู่ช่วงนึง นน.65 ตอน เรียนมหาวิทยาลัยปี3 มั้ง
นั่นถือว่าผอมแล้ว ปกติ 68 69 70
จนมาปี 2555 นน.พุ่งทะยานสูงสุดในชีวิต ที่ 74 กก. อีบ้า อีอ้วน อียักษ์ 555
ก็ทำหลายวิธีนะ ไม่กินแป้งนน.ลงมา 2-3 โล พอเลิกกลับมากินอย่างเก่า ก็เท่าเดิม ออกกำลัง ลง มา 2 โล ก็อ้วนขึ้นมาอีก

หนักสุดในชีวิต 74  กิโลค่ะรูปนี้LipoTwin-74

 

สุดท้ายมาพบทางสว่าง จากน้องสาว ซึ่งมันเองก็นน.ขึ้น มาเหมือนกัน 10 กิโล 5555
ไปเจอเว็บ lipotwin.com และเปิดคลิปของรีวิวต่างๆของ Lipo Twin โดยเฉพาะ “พี่แอนกรุณา” ที่เห็นว่าลดลงชัดเจน เราก็นั่งดูจนจบ ก็เลยตัดสินใจ เอาวะลองดู น้ำหนักเยอะขนาดนี้ ตัวช่วยนี้ล่ะเด็ดที่สุด
ที่ตัดสินใจเพราะชอบตรงนี้มันเป็นพืชออแกนิก สารสกัดบ้านๆ ไม่ซับซ้อนอะไรมีแค่บุกกับส้มแขก ชอบตรงที่ปลูกด้วยออแกนิกเนี่ยแหล่ะ รู้สึกปลอดภัยสุดๆ ไปเลย
กินแล้วคงไม่เป็นอะไร ผลิตภัณฑ์อยู่มานานขนาดนี้ ดาราก็กินกันพรึ่บ!!
ก็เริ่มดูแลตัวเองมาเรื่อยๆ ถามว่าทำยังไง (ลองอ่านตามนะคะ)แต่ก็นะ บางคนก็บอกว่าไม่อยากดู ขี้เกียจ แต่แนะนำให้ทำตามนะคะ
เพราะว่ามันจะทำให้มีแรงฮึด แล้วก็ทำให้รู้ว่า มึงน่ะนังหลี อ้วนเพราะอะไร 555
คือนอกจากจะกิน Lipo Twin แล้วS__22724621หลียังกินอาหารแบบควบคุมแคลลอรี่ด้วยค่ะ
บอกเลยว่าคือชีวิตดี๊ดี กินน้อยแล้วไม่หิวเนี่ย
อ่ะเป็นแนวทางในการเริ่มกินแรกๆของ หลีละกันนะ
ตอนแรกบอกเลยว่ากินอาหารแบบนับแคลลอรี่อย่างเดียว
บร๊ะเจ้า หิวโคตร!!! บางวันนะตะบะแตกแล้วก็เริ่มใหม่จ้า
พอได้ตัวช่วยอย่าง Lipo Twin ทำให้หิวน้อยลงค่ะไม่ลำบากชีวิต

กินจนผอมตัวเท่านี้ชีวิตดี๊ดี คุณแฟนบอกว่าเหมือนได้แฟนใหม่ น้ำหนัก 56 จ้า หน้าเรียวขาเรียว ที่สำคัญกระชับไม่ย้วยนะคะ

ปรึกษาปัญหาลดน้ำหนักหรือสอบถามข้อมูลลดน้ำหนักแบบคุณแอนกรุณาฟรีได้ที่นี่

โทร : 086-357-1000, 086-350-5000, 092-426-9000,

02-006-9925, 02-041-1367,

line id : lp_twin, lipotwin_th, lipo_twin,

@lipotwin (มี @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)

Untitled-3

หน้าเรียวขึ้น อย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ

Untitled-4

ขาเรียวเล็กกระชับขึ้นเยอะเลยค่ะ ใส่กางเกงขาสั้นได้แล้วเลิฟนะคะ

Untitled-6

อวดเอวที่หายไปให้ดูกันชัดๆ กระโปรงตัวเดียวกันนะจ๊ะที่เห็นเนี่ย

มาดูเกี่ยวกับหลักการกินที่ได้ผลของหลีคือ กิน Lipo Twin เช้า2 เย็น1-2 กิน กันหิวรอบดึกคือมันเริ่ดมากค่ะ
เดือนแรกๆ เช้า 2เย็น 2 จัดเต็มไปเลย มาเริ่มดูวิธีกินของหลีกันดีกว่าค่ะ 3 เดือน
กับการพิชิตน้ำหนักตัวของหลี

// มื้อเช้า//
1.น้ำเต้าหู้ 1 แก้ว ไม่ใส่น้ำตาล(ไม่เคยชอบกินเลย คำแรกจะอ้วก) ประมาณ 60 แคลลอรี่
2.ไส้กรอกสโมกกี้ไบท์ 1 ชิ้น 100 แคล
(หรือ บางวันก็สลัดผัด ใส่น้ำสลัดญี่ปุ่น 1 ช้อนโต๊ะ )
รวมมือเช้า 160 แคลลอรี่

// มื้อเที่ยง //
1.แกงจืด 1 ถ้วย ประมาณ 100 แคล

*บ่ายๆ(ถ้าหิว)*มันก็คงหิวแหละ 55
แก้วมังกร ครึ่งผล 60 แคล หรือ สับปะรด 8 ชิ้น 60 แคล
*หิวมากๆ น้ำเย็นอัดน้ำแข็ง กินน้ำเยอะๆ

รวมเที่ยง+บ่าย 160 แคลลอรี่

//มื้อเย็น//
1.แกงจืด 1 ถ้วยใส่ผักเยอะๆ เต้าหูขาว ใส่หมูสับ 4 ก้อนกลมๆ(บอกซะขนาดนี้55)
ทิ้งช่วงสักพัก…… ถ้าหิว
ผลไม้แบบ เดิม หรือแบบอื่นก็ได้ แรกๆกินแอปเปิ้ล กาล่า แจ๊สนิวซีเลนด์ 2 ลูกมั้ง ลูกเล็กๆ
60*2=120 แคล

รวมมื้อเย็น 220 แคล

รวมทั้งวัน เช้า 160 เที่ยง 160 เย็น 220
รวมทั้งหมด 540 แคล เอ๊ะ!! ทำไมมันเกิน 500 แคล 55
นั่นแหละ มันเป็นค่าประมาณ แต่นี่ก็ทำให้ นน.ลงมาวันละ ครึ่งกิโลกรัม
ทำทั้งหมด 3 เดือน
เริ่มต้นที่นน. 74 กก. ครบ 3 เดือน นน. อยู่ที่ 57 กก. หลีสูง 166 ซม.
รวมแล้วกำจัดนน.ออกไป 15 กก. สบายตัวอยากบอกไม่ถูก55 เวอร์….จิงแกนี่

ถามว่าหลังจาก ที่นน.ลงล่ะทำไงต่อ

ตอนนี้หลีกินคล้ายๆเดิม ต้องเน้นว่าคล้าย แต่มีกินแซนวิช ตอนเช้าบ้าง เที่ยงกินก๋วยเตี๋ยวบ้าง
แต่ยังไงก็ไม่เกิน 1000 แคลลอรี่ต่อวัน นน.ไม่ขึ้น คอนเฟิร์ม
ตกเย็นออกกำลังกายนิดๆหน่อยๆ ยกดัมเบล เล่นฮูลาฮูป ถามว่าทุกวันมั้ย ม๊ายยยยยค่ะ
นังนี่ขี้เกียจออกกำลังกาย55
แต่ก็พยายามยกดัมเบลทุกวันนะ กระชับแขนไปก่อน 555

ยังไงก็สุดท้ายแล้ว สู้ๆนะคะ สำหรับใครที่อยากทำตามบ้าง

“ใจสู้อ๊ะเปล่า……??? ถามใจคุณดู ฮี่ๆๆๆ”

ปอ ลิง. ต้องชั่งนน.ทุกเช้าด้วยนะ ว่า ลดลงวันละ ครึ่งกิโล หรือเปล่า ถ้าไม่ใช่ ก็มานั้ง ทบทวนดูว่ามันมีอะไรเกิน ปรับการกินใหม่ดูนะจ๊ะ

 

ปรึกษาปัญหาลดน้ำหนักหรือสอบถามข้อมูลลดน้ำหนักแบบคุณแอนกรุณาฟรีได้ที่นี่

โทร : 086-357-1000, 086-350-5000, 092-426-9000,

02-006-9925, 02-041-1367,

line id : lp_twin, lipotwin_th, lipo_twin,

@lipotwin (มี @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)

Web : http://lipotwin.com

Fb : http://facebook.com/lipotwin

instagram : lipotwin_official